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La dieta espiritual

La dieta espiritual

Autor:

Editorial:
Grijalbo Mondadori

Año de edición:

ISBN:
9788425349072

Páginas:
264

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Descripción

Un programa revolucionario para eliminar todo lo que sobrecarga tu vida

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 Este programa tiene como misión limpiar las áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan nuestro rumbo cotidiano. 

 
El autor de este libro se iluminó mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana, hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece». 
 
Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para nuestra vida diaria. 
 
Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan nuestro rumbo cotidiano. 
 
Los objetivos de nuestra dieta espiritual son: 
 
 
 
Eliminar las conductas autodestructivas 
 
Fomentar hábitos que promueven la eficacia y el optimismo 
 
Liberarnos de los bucles mentales no productivos 
 
Aumentar nuestro ancho de banda existencial 
 
Trabajar con expectativas que nos aportan beneficios vitales 
 
Erradicar las adicciones mentales 
 
 
 
Organizado en 24 objetivos asumibles, cada semana de nuestro programa se centra en desactivar una de estas sobrecargas y consta de: 
 
 
 
Un ejemplo práctico que ilustra esta conducta tóxica 
 
Explicación del origen y causas de este sobrepeso espiritual 
 
Plan de ataque para suprimirla de nuestra dieta cotidiana

Catalogado en

Autoayuda / Importados

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